Come prevenire le malattie invernali nei bambini?

Ecco alcuni consigli per prevenire i malanni invernali dei bambini

Anche se mia figlia non è una bimba che si ammala spesso, e per fortuna aggiungerei, i classici malanni invernali ci toccano un po' a tutti, soprattutto se i bimbi frequentano asili o scuole, è quasi impossibile non prendersi un raffreddore o l'influenza (che poi prontamente passano anche a mamma e papà!). Ho quindi deciso di lasciarvi qualche consiglio su come facciamo prevenzione noi.

Queste malattie invernali sono davvero difficili da prevenire, ma qualcosa per ridurre i rischi di contagio si può fare!

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Ecco la mia lista di consigli contro virus e batteri:

• Lavare bene le mani. Sembrerò ossessiva, ma tutte le volte che rientriamo a casa (da scuola o da una passeggiata ecc.) ho insegnato a mia figlia che come prima cosa deve correre in bagno a lavarsi le mani col sapone. Lo facciamo tutti, anche se le mani sembrano già pulite, e questo evita che i batteri esterni presenti sulle mani entrino in contatto con le cose in casa.
• Fare prevenzione a tavola con cibi ricchi di vitamina C come agrumi, ananas, kiwi, lattuga, radicchi, spinaci, broccoli, cavolfiori, pomodori, peperoni, patate (anche se non è sempre facile farli mangiare tutti ai bimbi)
• Tenere pulito il naso del bambino. Se il bimbo è piccolo, può essere utile pulirgli spesso il naso con la soluzione salina apposta per pulire le narici dei bambini, in modo da tenere lontani i batteri e farlo respirare meglio.
• Fare prevenzione con la propoli. Noi assumiamo Propolaid Caramelle Miele ad azione balsamica e al gusto miele.
• Areare la casa aprendo ogni giorno le finestre per il ricambio dell'aria, in modo da ridurre l'inquinamento domestico
• Mantenere la giusta temperatura in casa che dovrebbe essere tra i 19 e i 21 gradi, un riscaldamento eccessivo irrita le vie respiratorie.
• Fare attività fisica anche in inverno all'aperto, basta una semplice passeggiata per mantenere attivo il sistema immunitario

Se nonostante tutti questi accorgimenti, vi siete ammalati lo stesso, provate a dare un'occhiata ai Rimedi per la tosse e il mal di gola
Cosa ne dite?